A antropometria é considerada o padrão mais adequado para avaliação de composição corporal quando feita por um profissional capacitado. É realizada através da mensuração de dobras cutâneas com adipômetro e utilização de equações para estimativa de gordura corporal e demais componentes corporais.
Instruções para realização de Antropometria:
- Trazer roupas para avaliação antropométrica;
- Homens: Bermuda ou calção;
- Mulheres: Calçãozinho/Short/bermudinha + top ou biquini;
- Procurar não realizar atividade física no dia, pois, interfere na avaliação física;
- Trazer Exames (trazer os exames que possui, se forem recentes).
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