A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal através da passagem de uma corrente elétrica de baixa voltagem, indicando a quantidade aproximada de gordura, massa livre de gordura, massa óssea, idade metabólica e hidratação. É um exame muito rápido e seguro, mas precisa de um protocolo a ser seguido para que seja fidedigno (verdadeiro). É considerado fidedigno para composição corporal e muito utilizado em academias e clínicas e pode ser realizado com frequência sem nenhum efeito colateral.
Protocolo mínimo necessário:
- Estar em jejum de 4 horas de água e comida;
- Urinar ao menos 30 minutos antes do exame;
- Não realizar exercício físico nas últimas 24 horas;
- Não fazer uso de medicamento ou suplemento diurético nas últimas 24 horas;
- Não estar no período menstrual;
- Não possuir metais no corpo;
- Não estar gestante;
- Não possuir marcapasso.
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